ANSIA e PAURA 😨

Ansia e Paura

Breve guida sulle diverse patologie fobiche e sulle strategie per superare ansia e panico.

Lo scopo che mi prefiggo con questo breve e-book è quello di trattare in maniera semplice e comprensibile a tutti un tema così complesso e ricco di sfaccettature quale quello dell’ansia.

E’ innegabile che l’epoca nella quale viviamo già di per sé stimola infinite condizioni di tensione, di incertezza, di stress, di ansia. Pensiamo ai rapidi mutamenti della realtà, alla crisi sempre più profonda dei valori familiari, alle problematiche emergenti nel mondo occidentale dovute ai fenomeni migratori e alle società multietniche che ne derivano, al ridimensionamento – quando non alla scomparsa - dei valori etici e morali, all’affermazione del consumismo sfrenato, alla competizione individuale esasperata, alla società dell’immagine, del divertimento ossessivo e del guadagno ad ogni costo.

Questo è l’universo nel quale conduciamo la nostra vita di tutti i giorni e nella quale, bene o male, ci troviamo ad affrontare situazioni che un giusto grado di ansia - intesa come risposta del tutto umana agli stimoli interiori – inconsapevolmente aiuta a ricondurre nel tessuto del quotidiano.

Senza alcuna pretesa di apportare un contributo innovativo alla problematica specialistica, questo testo divulgativo si limita a fornire alcuni elementi essenziali sotto forma di guida alla conoscenza delle principali cause di ansia, e a fornire valide indicazioni su talune semplici strategie di soluzione.

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